Le paddle est probablement LE sport de glisse qui marquera cette décennie. Pourtant les origines de ce sport remontent à des temps bien plus anciens. Il semble que le SUP (abréviation de Stand-Up Padlle), sous une forme ou une autre, existe depuis des milliers d'années. Les cultures anciennes, de l'Afrique à l'Amérique du Sud, utilisaient des planches, des canots et d'autres embarcations propulsées avec un long bâton pour pêcher, voyager, faire la guerre, et même surfer sur les vagues. 352

Novice ou pongiste expérimenté, il est toujours important de bien choisir sa table de ping-pong. Connaître les différents modèles existants vous aidera à choisir plus facilement celle qui vous correspond. 274

               Se mettre au trail est une très bonne idée si vous faites parties de ces personnes qui apprécient de profiter de la nature et qui aiment courir aussi. En effet, le trail allie la passion de la course à pied, de façon assez modéré je dirais et la contemplation de la nature. Vous ne vous êtes jamais mis au trail ? C’est peut-être l’occasion de commencer à vous y intéresser. 236

Quand on est à la retraite et qu’on avance dans l’âge, on se dit souvent que l’on n’a plus besoin de bouger et que tout ne sera que maison, canapé et télé pour le reste du temps. Très mauvaise idée cependant. En effet, vous avez besoin de bouger malgré votre situation pour rester en pleine forme et le plus longtemps possible en plus. Une vie sédentaire en ferait en effet que vous rendre encore plus faible. Mais attention, que je vous conseille de faire du sport ne signifie cependant pas que vous allez devoir faire du foot ou du basket ou encore vous lancer dans un sprint pour battre le record. En tant que sénior, votre corps n’est plus le même, c’est l’effet du temps et vous ne pouvez rien y faire. Aussi, vous devez choisir les sports les plus adaptés à votre situation. Zoom sur les sports et les…